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      多少體重蕞合適?算算就知道了

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-26 14:32:29    作者:本站小編:楊旭    瀏覽次數(shù):78
      導(dǎo)讀

      BMI指數(shù)(即身體質(zhì)量指數(shù),簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重,英文為Body Mass Index,簡(jiǎn)稱BMI),是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。通常體檢時(shí)也會(huì)通過(guò)

      BMI指數(shù)(即身體質(zhì)量指數(shù),簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重,英文為Body Mass Index,簡(jiǎn)稱BMI),是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。通常體檢時(shí)也會(huì)通過(guò)測(cè)量受檢者的生命基本體征來(lái)計(jì)算BMI指數(shù),具體數(shù)值體檢報(bào)告都有顯示。

      計(jì)算公式:體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^(guò)2(m)

      例如一個(gè)受檢者的體重為70kg,身高為1.75m,BMI=70÷(1.75×1.75)=22.8

      那么BMI指數(shù)什么程度下算是過(guò)重或者過(guò)輕呢?大家看以下標(biāo)準(zhǔn)(中國(guó)標(biāo)準(zhǔn))

      過(guò)輕:低于18.5

      正常:18.5-23.9

      過(guò)重:24-27

      肥胖:28-32

      嚴(yán)重肥胖:高于32

      另外,世界衛(wèi)生組織還有另外一套關(guān)于體重衡量標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)算方法:

      男性:(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重 女性:(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重

      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕

      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足

      (【張之瀛大夫】系頭條號(hào)簽約作者,本文為原創(chuàng)文章,首發(fā)于今日頭條。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),不做商業(yè)用途。更多健康科普文章,您可以關(guān)注張之瀛大夫今日頭條號(hào),點(diǎn)擊屏幕右下方紅色表示“關(guān)注”!健康提示:本文內(nèi)容僅供參考,不做診斷、用藥和使用的根據(jù),不能替代醫(yī)生和其他醫(yī)務(wù)人員的診斷、治療及建議,如有需要,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。)

       
      (文/本站小編:楊旭)
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