自律真的會帶來自由嗎？
不對啊，這個話恰恰說反了！
不是自律帶來自由，而是自由比較容易帶來自律。
自由指的是不受某種特定規則的限制。
不受貪吃的限制，自然就會管住嘴。
不受懶惰的限制，就很容易邁開腿。
不受欲望的限制，便能發乎情止乎禮，適可而止即可。
不受虛榮地限制，心態就會比較平和、不容易走極端。
不受貪婪的限制，才可以腳踏實地專注當下。
不被成敗轄制，打完一局游戲說放下就放下。
這場游戲才能夠繼續啊！
總之，一個人自由的狀態決定了他自律的程度。越自由，就越不容易單純地被欲望所驅使，也就越能夠隨心所欲而不逾矩。
子曰：“吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩。
先有隨心所欲，后有不逾矩。反之亦然。
實話跟你說，“自律”并不會使你自由。恰恰相反，“自律”反而容易拖你下水。
是學會在方寸之間獲得全部滿足讓你真正的自由。
記住，這里面沒有委屈、沒有勉強，但有巨大的功夫。
你可以做到的。
很多人過一種不自律的生活，不是因為不夠努力，而是因為他的心被太多的雜七雜八的事情
捆綁了。他的放縱，只是因為枷鎖太沉重，它需要找個途徑喘口氣。
你連這個途徑都給它堵死，這是不給人留活路了啊。
其實肥胖除了基因的問題，其它的都是自己的心理問題。
管不住嘴，不是因為太貪吃，而是因為心里太難過。
所以一個人心若不自由，自律也幫不了你。幫得了一時，幫不了長久。讓你體重反彈的，不是你的食欲，而是你心里的憂傷。
英文里面的體重：weight的讀音和wait（等待）相同，這是一種奇妙的同步性，你總是在猶
豫著等待做自己喜歡的事情，能量就無法在體內形成有效的循環，所以自然會變胖了。
自律當然是一件好事。但是千萬別搞反了，自律節制的生活狀態不是手段，而是結果。
你得先把心里的病治好，其他的，慢慢都會好起來的。
