常喝酒，怎樣才不傷身？內行人：掌握“3訣竅”，健康又長壽
一個人，不管喝不喝酒，都知道“喝酒不利于健康”。
生活中，那些常年和酒水打交道的人，多是身型走樣，大腹便便，還有的人因為喝酒喝多了，落下了痛風、三高、酒精肝。
不過，萬事皆有例外，筆者大伯也是個常年喝酒的人，從年輕喝到老，每頓飯都得喝上幾兩白酒，今年，他七十半，身子卻依舊健康。
上星期去體檢，他肝功能比得上30歲的年輕人。
為此，筆者特意去詢問他有沒有什么秘訣。
常喝白酒，不妨掌握“3訣竅”
訣竅1：喝酒時適量食用奶制品
喝白酒時適量食用一些乳制品，對身體是非常有好處的。
乳制品在進入身體后，會形成一個“保護膜”，減慢酒精的吸收速度，使酒精對身體的傷害變小。
訣竅2：喝酒，量力而為
每個人身體對酒精的承受能力都不一樣。
有些酒友已經喝得頭暈目眩，卻還要強撐著繼續喝，結果喝的酒超出了身體的承受能力，給身體帶來的負擔更重，傷害也就越大。
訣竅3：喝純糧酒
市面上，有很多白酒都是酒精勾兌的劣質酒。
這種白酒中雜醇油等有害物質含量高，酸酯不平衡，會影響到人的身體健康。
受到工藝的影響，純糧酒中的有害物質含量比較低，也就更健康。
純糧酒要比酒精勾兌酒健康，但是市面上的白酒魚龍混雜，很多酒友都不知道該如何選擇純糧酒。
下面，就教給大家兩種鑒別純糧酒的方法。
方法1：觀察白酒的配料
純糧酒不含有食用酒精和食用香精，只含有糧食和水。
但凡配料表中出現了“酒精、香精”等字樣，都是酒精勾兌的劣質酒。
方法2：觀察白酒的執行標準號
每種白酒都有自身的執行標準，酒精勾兌酒的執行標準和純正糧食酒的執行標準不同，不同香型的糧食酒執行標準也不同。
詳情見下表：
酒精酒對身體的影響要遠遠大于糧食酒，一杯喝下來，輕則頭暈惡心，重則半天下不來床。
所以建議經常喝酒的朋友選擇糧食酒。
下面，就給大家分享兩款優質的糧食純釀。
第一款：君中元私藏酒
度數：53度
香型：醬香型
執行標準號：GB/T26760-2011（優級）
釀酒人是李興發（茅臺廠長）的得意弟子——曾傳政。
為了釀造出“平民優級糧食酒”，這款白酒就沒有在宣傳和包裝上大做文章，轉而將資金全部用于提升白酒質量。
可在現代社會，不打廣告酒很難有知名度，所以這款白酒的名氣卻一直都不怎么高，很多酒友壓根就沒有聽說過這款白酒。
但她也憑借著過硬的品質，積累了不少回頭客，不少酒友在嘗過一次以后，就會反復往家里搬。
這款白酒使用傳統的坤沙工藝，使用顆粒完整的高粱、小麥、赤水河水，經過一年釀造，10年窖藏，打造而成，整個生產周期歷時11年。
酒液：清澈溫潤，晃動酒瓶，能產生細密的酒花。
氣味：醬香撲鼻，香味自然協調，醇和幽雅。
口感：入口之初，爆香！在嘴里細細品嘗，能感到濃郁的醬香，香味醇厚，幽雅，細膩，飽滿，細品還有返甘！咽下之后，嘴里的香味還能停個幾分鐘之久，那感受，和“飛天”有得一拼！
第二款：古井貢酒 玻貢
度數：50度
香型：濃香型
在我國也是很有名氣，她產自安徽，是我國的“八大名酒”之一。
這款白酒是江淮濃香酒的一個代表，喝起來酒香濃郁，入口綿甜，仔細品味，能感受到酒液飽滿細致，醇香清怡，有淡淡的幽香。
同時，這款白酒價格較低，也是一款不錯的“口糧酒”。
