女人懷孕的信號是什么？

在很多影視劇里，孕吐絕對是女人懷孕的信號，沒有之一。事實(shí)上，孕吐作為懷孕的信號并不科學(xué)，原因有二：一是不是所有的孕婦都會孕吐；二是孕吐發(fā)生在懷孕后1個(gè)月，時(shí)效性太差了。

很多媽媽在懷孕后的一個(gè)月后會出現(xiàn)孕吐，吃點(diǎn)東西就會吐，甚至聞到一些難聞的氣味也會吐。很多媽媽擔(dān)心孕吐會影響寶寶發(fā)育，常常詢問有沒有什么可以緩解孕吐的好方法。

我懷孕的時(shí)候就屬于孕吐比較嚴(yán)重的人，從懷孕就開始吐，一直吐到了產(chǎn)房里。當(dāng)時(shí)的我吃完飯會吐，甚至喝水都會吐，出門遛彎兒的時(shí)候，每走一百米就要吐一次，老公說我是在圈地盤。后來，我嘗試了各種方法，終于找到了適合自己的方法。

女人為什么會孕吐

按照專業(yè)醫(yī)生的解釋：女人懷孕后，體內(nèi)的荷爾蒙會發(fā)生變化，尤其是HCG的分泌量會大大增加。這種物質(zhì)分泌得越多，孕婦的嗅覺就會越靈敏，孕吐就出現(xiàn)了。

不過也有人說孕吐是胎兒一種自我保護(hù)行為。女人懷孕后，胎兒通過提升媽媽嗅覺的靈敏度，讓媽媽把她認(rèn)為有害的東西吐出去，避免影響自己的健康發(fā)育。

孕吐的時(shí)候，常見的緩解方法

1、少食多餐

如果媽媽吃飯后有孕吐的問題，不妨試試少食多餐的辦法，把一日三餐改為一日五餐，甚至八餐。孕婦每3個(gè)小時(shí)吃點(diǎn)兒食物，不僅可以減少食物在胃部停留的時(shí)間，還可以減少空腹感，惡心的感覺就會緩解很多。

2、改變喝湯的方式

孕吐嚴(yán)重的孕婦飲食上要少喝湯，尤其不要邊吃邊喝。如果非要喝點(diǎn)湯的話，孕婦可以飯后半小時(shí)再喝湯，且不要一次喝太多。

3、淀粉食物

很多產(chǎn)科醫(yī)生指出，淀粉類食物很少引起孕婦嘔吐，媽媽可以吃一點(diǎn)吐司、紅薯、米飯或者蘇打餅干等淀粉類食物。

4、不要等到餓了才吃

研究發(fā)現(xiàn)，饑餓會加重孕婦的惡心感，增加孕吐的可能性。孕婦不妨在床頭、客廳、浴室，甚至隨身帶一些餅干或巧克力，隨時(shí)補(bǔ)充一些營養(yǎng)，減少饑餓帶來的惡心感。

5、補(bǔ)充維生素

媽媽每天早晨喝一杯檸檬水，或者補(bǔ)充一些維生素，尤其是維生素B6，對于緩解孕吐都有不錯(cuò)的效果。

6、忌口

懷孕期間，孕吐的媽媽一定要遠(yuǎn)離那些辛辣、刺激、油膩的食物。這些食物的味道比較濃，刺激性較強(qiáng)，容易讓人惡心，增加孕吐的可能。

7、轉(zhuǎn)移注意力

有人說，媽媽可以試試和寶寶說說話，做一些力所能及的家務(wù)，通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來控制孕吐。

8、吃，你想吃的

懷孕期間，我嘗試了上面所有方法，孕吐的癥狀絲毫沒有好轉(zhuǎn)。于是我就開始放飛自我，想吃什么就吃什么，什么姿勢舒服就怎么吃。你還別說，從那之后每頓還真的能吃點(diǎn)東西，雖說還是會吐，但最起碼吃得下了。

生完孩子，醫(yī)生告訴我是個(gè)女兒，體重7斤8兩。我當(dāng)時(shí)就想，幸虧我孕吐，要不這孩子得長多大啊！