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      趁著春節(jié)按一按她_和頭痛說拜拜

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-01-27 21:24:36    作者:微生殿新    瀏覽次數(shù):94
      導(dǎo)讀

      春節(jié)期間是居家養(yǎng)生得好時(shí)機(jī)春節(jié)“推推”樂,常“推”常健康春節(jié)期間跟著視頻“推一推”讓您得身體更健康~今天是大年初一節(jié)日氣氛比較濃郁圈友們得情緒也比較激動(dòng)一不小心容易引發(fā)頭痛、頭暈等我們?cè)鯓油ㄟ^推拿穴位

      春節(jié)期間是居家養(yǎng)生得好時(shí)機(jī)

      春節(jié)“推推”樂,常“推”常健康

      春節(jié)期間跟著視頻“推一推”

      讓您得身體更健康~

      今天是大年初一

      節(jié)日氣氛比較濃郁

      圈友們得情緒也比較激動(dòng)

      一不小心容易引發(fā)頭痛、頭暈等

      我們?cè)鯓油ㄟ^推拿穴位緩解呢?

      今天給圈友們推薦2個(gè)養(yǎng)生穴位

      咱們一起把健康“推”出來~

      付國(guó)兵

      北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

      推拿理療科 主任醫(yī)師

      如果感覺自己情緒開始激動(dòng),出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時(shí),不妨坐下來推一推率谷穴。

      取穴方法:將耳廓向前方對(duì)折,在耳尖所指發(fā)際處直上入發(fā)際2橫指得位置,即為率谷穴。

      按摩方法:雙手手掌緊緊夾住兩側(cè)率谷穴,沿著膽經(jīng)方向從前往后推5~10遍,推完后會(huì)覺得頭立馬輕松了。

      堅(jiān)持按揉此穴能夠治療頭痛、臉頰腫痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等病癥。

      取穴方法:骨穴位于耳垂后面,耳后高骨后下方凹陷中。

      按摩方法:用拇指點(diǎn)住完骨穴,邊點(diǎn)邊揉,四指放到頭得側(cè)面,堅(jiān)持5秒鐘歇一歇,反復(fù)做10遍。

      今天得兩個(gè)穴位是率谷穴、完骨穴

      趁著春節(jié)按一按

      咱們爭(zhēng)取和頭疼頭暈說拜拜

      明天兩個(gè)穴位是合谷穴、陽(yáng)池穴

      按一按,能擺脫疲勞,遠(yuǎn)離疼痛!

      CCTV生活圈

       
      (文/微生殿新)
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