4個護膚好“習慣”，堅持30天，皮膚變好，痘痘也少了。

1.溫和卸妝

作為女生，除了潔面，還要經常面對卸妝這一步。 卸妝這一步如果沒有做好， 也是很容易破壞皮膚屏障，導致敏感肌的。

卸妝的時候，有幾個注意點，如果你使用了化妝棉，那么最好不要用化妝棉反復大力擦拭皮膚，這種破壞力，對皮膚的殺傷力是很大的。

其次就是如果用卸妝水、卸妝乳或者卸妝油卸完妝之后，最好不要再用清潔力很強的洗面奶再洗一遍。更加不要疊加磨砂產品，這樣輪番轟炸，哪怕卸掉了彩妝，角質層也會被破壞。

卸妝產品卸完以后，一般用清水洗掉就可以了,例如卸妝油，其實很多卸完以后都不會很油膩。如果你覺得有點油膩，可以選個溫和的氨基酸洗面奶洗下。

2.加強保濕

皮膚如果處于相對濕潤的環境，是有利于自我修復的，而要創造這樣的濕潤環境，保濕就很重要了，特別是干皮。

但即使是油皮也不能忽略保濕，雖然皮膚自身有保濕系統，但是因為我們洗臉或者其他一些因素的影響，皮膚的保濕能力會出現下降，有時候我們的皮膚看起來很油，但是保濕能力是有限的，所以很多人的皮膚屬于又油又干的狀態，因此需要必要的外部保濕。

3.加強防曬

紫外線對皮膚的影響是很大的，一方面會使皮膚曬黑， 另一方面還會使皮膚曬老。 其中曬黑可能很多人會注意到，畢竟曬黑的"見效”比較快。而曬老就是很多人容易忽略的，因為這個過程是個慢性中毒的過程。

如果說你想以后皮膚比別人老得慢一點那么現在最好的投資就是防曬，而不是以后再去用什么抗衰老精華，作用不大的。還有如果你想美白，也是需要加強防曬的，不然用什么美白精華，作用都不會很明顯。

在日常護膚當中，防曬是基本不缺席的。如果長時間戶外暴曬，選擇防曬指數高的，就是SPF和PA值都偏高的，例如安耐曬。平時上下班，一般選擇防曬指數低一點的，低SPF和高PA值的。

4.不要頻繁敷面膜

對于某些面膜狂魔來說，飯可以一日不吃，但面膜不可一日不敷。面膜包治百病，祛痘、美白、淡斑、抗衰、去黃，去黑頭，只有你想不到的功效，沒有面膜做不到的功效。

但其實面膜主要的功效就是暫時補充水分，至于美白、淡斑、抗衰之類的功效，幾乎是沒有的。

而且面膜的補水方式相當于將皮膚浸泡在水里，然后增加角質層的水合程度，如果頻繁長時間這樣操作，反而會弱化皮膚屏障，導致敏感肌，甚至出現水合性皮炎。

面膜的保濕作用是不強的，所以你剛敷完，皮膚暫時很水嫩，但過不了多久，皮膚又會變干，甚至更加干，因為在你敷面膜的時候，皮膚中的天然保濕因子有一部分被你泡了出來， 這樣等你一洗就流失掉，所以皮膚更加干。所以敷完面膜還需要用乳霜后續保濕。